تحميل الثقة بالنفس وتطوير الذات طريق للنجاح

  لدينا جميعا مشاكل مع انفسنا في اوقات معينة من حياتنا، وربما نشعر بالضيق تجاه انفسنا او الاعتقاد انها ليست جيدة بما يكفي ثم تبداء معاناه التعامل الصعبه مع ذات النفس، التي تؤدي في النهاية الى عدم الشعور بالرضا عن نفسك ان الناس المؤثرة على شعورنا تجاه انفسنا مثل الاباء والأمهات والمعلمين وغيرهم ، عندما يركزون على ما هو جيد في تصرفاتنا فإننا نشعر بالرضا عن نفسنا، وعندما نرتكب الاخطاء في حقهم يتحلون بالصبر، فنتعلم كيف نتقبل انفسنا، وعندما يكون لدينا اصدقاء نتعايش معهم، نشعر بالترحاب. ولكن، اذا كان التأنيب اكثر من الثناء فمن الصعب ان تشعر بالرضا عن نفسك، ناهيك عن اغاظة النفس وايذاء احترامها من خلال الاشقاء والزملاء، فتصبح الكلمات القاسية جزاءا من تفكيرك، ثم تبداء الكلمات القاسية كصوت يلعب في رأسك عن شعورك تجاه نفسك وتقول لها “انا فاشل” او “انا لن اصنع شيئا مطلقا” او “انا ضائع” الثقة بالنفس صفة هامة جدا للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية معا، إذ أن التمتع بها يساعد الشخص على أن يصبح ناجحا في حياته العائلية والشخصية والمهنية. فماهي الثقة بالنفس؟ ماهي فوائدها وأهم الخطوات لتعزيزيها؟ كيف ي…