تحميل 10 مضاعفات خطيرة منها الغثيان والدوار.. كيف يتحول الشاي من ضبط المزاج إلى الإدمان؟

يعتبر الشاي من المشروبات المنبهة المحببة لكثير من المصريين، وعلى الرغم من محتواه العالي من العناصر الغذائية المفيدة للإنسان، خاصة مع تناوله بدون سكر أو محليات، إلا أن الإفراط فيه وإدمانه يؤثر على الصحة العامة للجسم، ويساعد في تحفيز النوبات القلبية. يسبب كثرة الكافيين الشعور بالدوار، لذلك ينصح بعدم تناول أكثر من 3 أكواب على مدار اليوم. أعراض إدمان الشاي تناول الشاى كل ساعة. الشعور بالتعب إذا لم تتناول كوب من الشاي خلال بضع ساعات. تغيرات مزاجية نتيجة عدم تناول الشاي. الانفعال الشديد إذا لم يتناول الشخص الشاي، خاصة فترة الصيام. الشعور بالاكتئاب بسبب عدم تناول الشاي. أضرار إدمان الشاي هناك الكثير من الأضرار التي يسببها إدمان الشاى ، نوضحها فيما يلي. 1- الشعور بالقلق والتوتر. يشعر البعض بالقلق والتوتر ويلجأ لتناول الشاي للتخلص من هذا الشعور، ولكن إدمان الشاي يزيد من هذا الشعور. 2- اضطرابات في النوم يسبب الكافين بالشاي اضطرابات في النوم، ما يسبب الإرهاق والتعب، لذا ينصح بعدم تناول الشاي قبل النوم بأربع ساعات. 3- مشاكل بالمعدة بعض الأشخاص يفضلون تناول الشاي على الريق، ما يسبب مشاكل وحرقان في …