الإدمان وأهم أسبابه، والوقاية منه

الإدمان.
كتبت /إيمان فوزي

الإدمان وأهم أسبابه، والوقاية منه،
الإدمان:
أصبح الإدمان من الظواهر الخطيرة التي تهدد العالم كله، فقد أثبتت الإحصائيات الأخيرة أن نسبة متعاطي المخدرات تزداد سنويا إلي فئة المدمنين، وتشكل نسبة 10%منهم بالعالم العربي وأغلبهم من الشباب.،

وذلك بالرغم من حملات التوعية المكثفة التي تنظمها العديد من الدول والمنظمات العالمية،
لذلك كان لزاما علي الحكومات والمجتمعات ككل البحث عن سبل وأساليب جديدة للوقاية من الإدمان.
الوقاية من الإدمان ليست بالأمر الصعب، فهي تعتمد علي علاج (كافة الأسباب) التي تجعل الأشخاص يقبلون علي تعاطي المواد المخدرة،
فإذا أستطعنا التخلص من هذه الأسباب فسوف نتغلب علي ظاهرة الإدمان.

أهم الأسباب التي تجعل الشباب يقدم علي الإدمان.

— المشاكل النفسية والضغوط الحياتية العصبية.
—أصدقاء السوء
—وفرة الأموال
—توافر المسكنات وأدوية علاج الإكتئاب، وإمكانية شراؤها بسهولة.
—عدم وجود رقابة من الأسرة.
—الضعف والخوف والإستسلام للظروف المحيطة.

والوقوف علي هذه الأسباب والتعرف علي سبل علاجها،
سوف نتمكن من الوصول إلي طرق الوقاية من الإدمان.

طرق الوقاية من الإدمان:

لكي نحمي أنفسنا من الإدمان، يجب أن ندرب أنفسنا علي مواجهة الصعاب والمشكلات التي تواجهنا والوقوف علي طرق حلها، ولانستسلم لهذه المشكلات حتي لاتقضي علينا.

ثانيا : الإبتعاد عن أصدقاء السوء،
وهنا يجب علينا إنتقاء الأصدقاء ولاعيب في أن يشاركنا الأهل في هذا الإختيار وتوجيه أولادهم للإختبار الصحيح.

فيجب علي الأهل مراقبة أولادهم ومصاحبتهم والتقرب إليهم حتي لايشعر الأبناء بفجوة بينهم وبين آبائهم فيتحولون الي البحث خارج البيت عن أصدقاء في مثل اعمارهم ليس لديهم أي خبرة بالحياة فيوجهونهم توجيها خاطئا،
أو يصاحبون من هم أكبر منهم عمرا فيوجهونهم حسب أهوائهم وخبراتهم الخاصة بهم فيؤدي ذلك إلي إيذاء الأبناء.

فيجب تعويد الأبناء علي مواجهة صعاب الحياة والثبات، لان الحياة لاتحتوي علي الهدوء فقط بل يوجد بها مشكلات عدة ستقابلهم،

ولذلك يجب عليهم ألايستسلموا وينتابهم الضعف،
ويجب علي الآباء ايضا أن ينمون في أبنائهم عقيدة الدين والخوف من الله وان يعلموهم كيفية التفريق بين الحلال والحرام.
حتي ينشئوا جيلا قويا ثابت الإيمان والعزيمة في مواجهة أي مشكلات او صعوبات الحياة.

ولكي لايقع الأبناء في فخ المخدرات:

هناك توعية عن الإدمان والأضرار الذي يسببه والمخاطر الجسيمة المترتبة عليه والأمراض التي يسببها الأدمان،
مثل الإيدز :
فالإدمان نهاية مأساوية لأي إنسان إما (الموت أو السجن)

يجب علي الأهل رعاية أبنائهم بالقرب منهم وخاصة الشباب في بداية المراهقة والبعد تماما عن تعويضهم بعدهم عنهم پأن يمدوهم بالأموال الكثيرة.
فالقرب من أبنائهم يجعلهم يتوجهون للإتجاه الصحيح والإهتمام بهم يجعلهم لاينزوون بمفردهم للإكتئاب فيندفعون للأفكار المختلفة الهدامة التي تقضي علي مستقبلهم.

فلقد أثبتت الدراسات أن الضغط النفسي والعصبي مثل الإكتئاب وإنفراد الأشخاص بعيدا عن الأهل والمجتمع يزيد من تعرضهم للإنزلاق في هاوية الإدمان.

ممارسة الرياضة:

ممارسة الرياضة من الأسباب المهمة جدا للإبتعاد عن الإدمان:

لأن الرياضة تغذي الروح والعقل والجسد وتساعد علي تحسين الصحة والحالة النفسية للإنسان وتشغل وقته وهذا وإن لم يكن كافيا فهو عامل مهم جدا لإبتعاد الإنسان عن الإدمان.

(أيضا تناول المسكنات وأدوية الإكتئاب)
من أهم العوامل التي تؤدي إلي الإدمان ، لذلك يجب التقليل من تناول الأدوية والعقاقير الطبية إلا بتذكرة طبية.

الإبتعاد عن مصاحبة المدمنين:
من أهم سبل الوقاية من الإدمان أن نبتعد تماما عن أي شخص مدمن حتي لانعطيه الفرصة لإنجذابنا لهذا المنحدر.