تحميل ” الإستنزاف النفسى

" الإستنزاف النفسى " للكاتبه / هاميس جمال . أنا مش عايز أقوم من السرير.. مش عشان كسلان ، و لكن عشان حاسس إي فكرة إني أواجه اليوم تقيلة على قلبي زي الجبل." ​دي كانت جملة " مروان " وهو قاعد قدام كوباية القهوة اللي بردت منه للمرة التالتة . مروان هو " شاب الشاطر " في الشغل، "الأب المثالي " في البيت، و " الصاحب الجدع " اللي الكل بيلجأ ليه . من بره، حياته ماشية زي الساعة، بس من جوه !!! مروان كان بيتحرق على الهادي .. هادي جداً !! ​بدأ الموضوع بإنه مابقاش قادر ينام كويس ، بعدين بقى "خلقه ضيق" على أتفه الأسباب، لحد ما وصل لمرحلة إنه بقى بيتصرف و كأنه مجرد " أله" مفيش طعم للفرحة، ومفيش طاقة جواه حتى للزعل " مروان" ببساطة كان بيعاني من الاستنزاف النفسي !! ​هو يعني إيه إستنزاف نفسي أصلاً ؟؟ و هو دة هيكون موضوعنا النهاردة . يا صديقى الإستنزاف النفسى هو المعنى الحرفي لصرخات مشاعرك اللى بتقولك اسمعنى ( أنا منهك جداً نفسيا و جسدياً ) هو حالة من الإرهاق العاطفي والعقلي الشديد بتحصلك لما تفضل تحت ضغط مستمر لفترة طويلة من غير راحة كفاية أو دعم مناسب من المحيطين بيك .. . بمعنى أبسط كأن طاقتك النفسية " إتس…